Doe de volgende oefening: Glijd rechtop op twee schaatsen en til tijdens het glijden één voet iets van het ijs. Maak rustig vaart Glijd rechtuit met beide voeten naast elkaar Til…..
Hoe leer ik mijn gewicht op één schaats te dragen?
Lees meer
Evenwicht en balans
Wil je tips over evenwicht en balans op de schaats? Dat is een belangrijk onderdeel van je schaatstechniek.
Kijk op schaatstips.nl en leer alles over evenwicht en balans voor een betere schaatstechniek.
Schaatstips
Hoe leer ik stabiel op twee schaatsen glijden?
Doe de volgende oefening: Glijd rechtop op twee schaatsen met je voeten naast en tegen elkaar. Maak eerst rustig vaart Zet beide schaatsen naast en tegen elkaar Glijd rechtuit…..
Recht op de schaatsen staan
Als je niet recht op de schaatsen kan staan en op de binnenkanten terecht komt bevindt je lichaamsgewicht zich waarschijnlijk niet recht boven de schaats. Zorg dat de kern van je…..
Gewicht overbrengen op de schaats
Veel schaatsers leren zijwaarts afzetten. Dat is mooi maar als je leert om je gewicht goed mee over te brengen op je andere schaats krijg je een krachtige afzet. Probeer tijdens…..
Ondersteun je afzet met een soepele armbeweging
Met een soepele armbeweging blijf je in balans en ondersteun je je afzet. Zwaai je arm vanuit de schouder vooruit maar buig ook je elleboog soepel mee. Je hand moet richting neus…..