Je benen nemen het ritme van je armen over
De armbeweging bij de start is anders dan wanneer je al op snelheid bent. Je begint met hele korte armbewegingen voor je lichaan. Naarmate je meer snelheid krijgt wordt je armbeweging langer.
Synchrone beweging
Vaak volgen de benen de armen. Dus als je met een korte, snelle armbeweging begint slaag je er waarschijnlijk ook in met een goed ritme te starten.