De armbeweging bij het schaatsen
Blijf in balans
Met een soepele armbeweging blijf je in balans en ondersteun je je afzet. Zwaai je arm vanuit de schouder vooruit maar buig ook je elleboog soepel mee. Je hand moet richting neus maar net niet voor je gezicht uit komen. Laat je arm daarna gewoon naar achter vallen maar gebruik daar geen kracht bij. Dan breng je jezelf uit balans.