De juiste kniehoek

Diep zitten met een kleine kniehoek

Een kniehoek van 90 graden is ideaal voor het schaatsen

Diep zitten bij het schaatsen bereik je met een kleine kniehoek. Toppers hebben vaak een kniehoek van wel 90 graden. Dat is niet voor iedereen haalbaar maar probeer zo diep mogelijk door de knieën te gaan. Dat is veel stabieler en levert je uiteindelijk een veel betere afzet op als je je benen strekt.

Lees meer: De juiste kniehoek