![]()
Niet te warm, niet te koud
Natuurlijk moet je jezelf goed beschermen tegen de koude als je op natuurijs staat. Maar het mag ook niet te warm zijn. Want dan ga je transpireren. En als dat gebeurt wordt je uiteindelijk erg koud.
Wat trek je allemaal aan op natuurijs?
Het is belangrijk om thermisch ondergoed te dragen. Dat ademt en houdt je lichaam droog. Er is ook ondergoed met windvanger. Dat houdt de snijdende wind weg. Over het thermisch ondergoed draag je je schaatskleding. Dat kan een thermisch schaatspak of een salopet (een broek met galgen) zijn. Denk ook aan een trui en/of een schaatsjack afhankelijk van de koude. Veel warmte verlaat je lichaam via het hoofd. Tegenwoordig dragen schaatsers helmen. Maar doe daar een helmmuts of bivakmuts onder. Wanten zijn warmer voor de handen dan handschoenen en er zijn ook nog thermische onderhandschoenen te koop. Je voeten hou je warm door overschoenen te dragen.